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本日の一品 アーカイブ

2007年03月22日

キャベツと人参とシメジと豚肉とタマネギとプチトマト で パスタ

残り物でパスタシリーズ(いつからシリーズになったんだ?)

pasta_simeji.jpg

パスタが食べたくなったので、冷蔵庫をあけると、
キャベツがデーンと居座っている。
あぁ、このキャベツ、生で食べたらあまり美味しくなかったよな、
じゃぁ、炒めるか煮るか・・・じゃぁ、パスタの具に、っと、決定。
あとは、冷蔵庫にチョコチョコ残っているものをチョイス。

豚肉を炒めて、キャベツに十分火を通し他の野菜も投入。
塩コショウのみの味付けにしようと思ったけど、
プチトマトが残っていたので、これも一緒に炒めることにした。

トマトの酸味がきいて、結構美味しいパスタに仕上がった。

2006年09月11日

安芸津のジャガイモで肉じゃが。

広島県呉市・安芸津のじゃがいもを、知人からいただいたので、
久しぶりに肉じゃがを作った。
nikujyaga.jpg
そいえば、安芸津のじゃがいもって、今まで食べたことあったかなぁ?

糸こんにゃくは、乾燥糸こんにゃくを使った。
お湯で戻せば、すぐに使えるので、重宝している。


安芸津のじゃがいも
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2006年09月10日

ゴーヤな日々。

今年、初めてゴーヤを育てた。
6月20日、初めて雌花が咲いた。
go-ya_mebana.jpg
この、チビゴーヤが立派なゴーヤに育っていく。

何本とれるかな~
っと最初はわくわくしていたけど、
結局食べきれず、知人に配りまくることになるとは、思ってもみなかった。

一人1日1本!・・・は食べられなかったけど、
(というか、食べる気がしなかったけど、)
おかげでゴーヤを使っていろんなものを作った。

初収穫のゴーヤ。
go-ya.jpg

ゴーヤな日々が始まる・・・
まだまだ、たくさん作ったけど、写真に残っているものだけ、アップ。

ゴーヤチャンプル
ゴーヤと豚しゃぶのサラダ
ゴーヤをトッピングしたカレー
ゴーヤの炒め物(タマネギ、人参、白菜、豚肉)
ゴーヤの炒め物(じゃがいも、豚肉、豆腐)
ゴーヤのてんぷら
ゴーヤの入った春雨の酢の物
ゴーヤ入りそうめん

写真はないけど、
焼きそばにいれたり、お好み焼きに入れたり、味噌汁に入れてみたり。
いろいろ作ってみた。

ゴーヤのおかげで、今シーズンは夏バテしなかったのかもしれない。

2006年09月08日

生バジルとスパゲティー

バジルをたくさんいただいた。
生バジル
ものすごい、バジルのにおい。
食べられない分は乾燥させるとして、とりあえず、パスタにしてみることに。

バジル スパゲッティー
なんだか、失敗。
basilpasta.jpg

バジルがうまくパスタに絡んでいない。。。。
ん~、作りなれないものを作ると、失敗するのはしかたないか。

2006年09月06日

ひじきを使ったドレッシング

ひじきを煮たものが少し残っていたので、ドレッシングに変身!
hijikisarada.jpg

レシピっぽくないけど、一応、作り方。
オリーブオイルに、みじん切りにしたタマネギ・ニンニクを入れて、じわじわ加熱する。
(オリーブオイルは多めに。タマネギがフライドオニオンになるかも?くらいの量で。)
・タマネギが透明になった頃、桜海老ちりめんじゃこを入れ、さらにじわじわ加熱する。
・残っていたひじきを入れる。
・酢、塩、コショウ、気分によって砂糖をいれて出来上がり。

サラダにかけるドレッシング、というより、野菜と混ぜたら、ちょっとした一品のできあがり。

2006年09月05日

ゴーヤの炒め物

ゴーヤな日々。
おうちにあるもの+ゴーヤで炒め物。

その1 ゴーヤの炒め物(タマネギ、人参、白菜、豚肉)
go-ya_itame.JPG

その2 ゴーヤの炒め物(じゃがいも、豚肉、豆腐)
go-ya_itamemono2.JPG

2006年08月21日

ゴーヤ入りのカレー(トッピングしただけ。)

ゴーヤな日々。

食べても食べてもなくならないゴーヤ。
次々にゴーヤの実が収穫できてしまう。
ベランダ栽培も馬鹿にできない。

で、ゴーヤを消費すべく、ゆでただけで、カレーにトッピング。
go-ya_curry.jpg
ちなみに、カレーは、冷蔵庫に眠っていたこくまろの残りを使って作ったやつを、冷凍保存してたもの。
最近は、無印良品のスパイスにはまっていたから、こくまろの存在を忘れてた。
(こくまろ・・・いつから、冷蔵庫にはいってたんだろ、、、、(汗)

あ、お皿が変わった形してるでしょ?
パエリアパン(パエリア鍋)です。
どうして、これに入れるのかというと、
フライパンでカレーを温める変わりに、パエリアパンで温める。
一人分なら、これが一番。
それにご飯を入れれば、洗い物が減るでしょ?
時間と、洗剤と、水の節約です、はい。


パエリアパン(パエリア鍋)
    キング 鉄パエリアパン(24cm)

2006年08月15日

ゴーヤと豚しゃぶのサラダ

ゴーヤな日々。

スーパーをうろついていると、冷しゃぶ用の豚肉が特売だったので、
今日のおかずはコレに決定。

豚肉をゆでる前に、ゴーヤをさっとゆでる。
シメジがあったので、これもついでにさっとゆでる。
豚肉をゆでてから、ゴーヤとシメジをのせて、ゴマドレッシングをかけた。

go-ya_butashabu.jpg

冷しゃぶ用の豚肉だったけど、温かいまま食べた。

2006年07月28日

わかめごはん?じゃなかった、昆布ごはんだった。

ひじきごはんを前に載せたけど、他にも混ぜご飯を作ることがある。

今回は、わかめごはん。じゃなかった、昆布ごはん。
混ぜればいいだけの、「わかめご飯の素」もあるけど、
これは、ご飯を炊くときに昆布を切って混ぜてます。
wakamegohan.jpg

早煮用昆布をもらったので、ご飯を炊く時にハサミでジョキジョキ切って入れるだけ。
こうやって、何か1品混ぜれば、その日に食べるものが1品増えるから。



早煮用昆布
早煮昆布(竿前昆布) 天然1等 60g~北海道水産物検査協会「検査物」~

2006年07月26日

ひじきごはん。

時々作る、ひじきごはん。
魚柄仁之助(うおつかじんのすけ)さんの本、「なんで美味いの?」を読んでから、時々作っている。
本の中では「ヒジキ飯」という名前ででている。

ご飯を炊くとき、1合につきスプーン1杯の芽ひじきを入れて炊くだけ。
今回は、発芽玄米と八穀ごはんも混ぜて炊いた。

hijikigohan.jpg

なんとなく、ご飯だけ食べても、元気になれそう。

ちなみに、ウチでは主に胚芽米か、七分づきの米を使っている。




なんで美味いの?  発芽玄米と八穀ごはん
   なんで美味いの?        健康維持の基本は正しい食事から!「発芽玄米と八穀ごはん」豊富なギャバやミネラルを毎日のご...

2006年07月11日

ゴーヤチャンプル(ゴーヤーチャンプル)

ゴーヤな日々。

ゴーヤチャンプル(ゴーヤーチャンプル)って、
ゴーヤ・卵・豆腐・豚肉 が入るのだ、と思っていたが、
本当は、豚肉ではなくスパム(肉の加工品)が入るみたい。
っといっても、スパムはないので、やっぱり豚肉でつくったわけだけど。

go-ya_chanpuru.jpg

味付けは、塩、酒、醤油。


スパム(肉の加工品)
スパムうす塩

2006年06月16日

残り物?でパスタ

冷蔵庫の中を整理するために、残り物でパスタ。

【残り物パスタ その1】
キャベツ・ナス・タマネギ・ニンジン。
コレだけじゃ味気ないので、ちりめんじゃこをプラス。
味付けは、塩・コショウのみ。
nokorimonopasta1.jpg

その2日後。
【残り物パスタ その2】
さらに材料が少なくなり、キャベツ、タマネギのみ。
え、、、これだけじゃ、、、
というわけで、ひじきと桜海老をプラス。
味付けは、同じく塩・コショウのみ。
nokorimonopasta2.jpg

・・・写真見ると、ぜんぜん、おいしそうじゃない、、、
でも、そこそこ、うまいと思うんだけどなぁ。

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